L'astuce pour trouver un matelas qui est bon pour vous est de réaliser qu'il est autant un choix individuel, que l'achat d'une paire de chaussures. Il n'est certainement pas un cas d'one size fits all, mais est dépendant de plusieurs facteurs y compris ; votre santé générale et musculo-squelettique, votre position de sommeil préférée et même votre dormir ensemble a besoin.
Par exemple, beaucoup de personnes trouvent que matelas ressorts pocket sont bons pour vous, si vous préférez dormir sur le côté. C'est parce qu'ils fournissent généralement un soutien supplémentaire pour les zones du dos qui en ont besoin dans cette position.
Parfois c'est juste à des préférences personnelles ; certaines personnes préfèrent se sentir un matelas plus dur sous eux, lorsqu'ils sont à la dérive pour dormir et d'autres aiment s'enfoncer dans leurs matelas et l'ai moule autour de leur corps.
Donc, avec tous le choix là-bas, comment trouver un matelas qui vous soutient correctement et vous permet d'obtenir une bonne nuit de sommeil de bonne qualité.
1. Renseignez-vous sur les différents types de matelas, que vous pouvez acheter
Saviez-vous que vous pouvez acheter des matelas spécialement conçus pour les personnes souffrant d'allergies aux acariens ? Matelas mousse et latex permettent plus d'air à traverser et donc aider à atténuer le problème.
Si vous ne savez pas sur les différents types de matelas là-bas, faire certains devoirs. Nous aimons la section sur Which.co.uk qui présente les matelas et les différents modèles que vous pouvez acheter.
2. Tenir compte de vos habitudes de sommeil
Il s'agit d'une partie très importante de trouver le bon matelas. Par exemple, si vous circuler dans la nuit et que vous ne souhaitez pas déranger votre partenaire puis vous pourriez être mieux lotis ne pas d'investir dans un matelas continu lorsqu'il se déplace à plus quand vous le faites. À la place un matelas de type mousse diminue les effets ressentis de mouvement sur le lit.
Qualité du sommeil est fortement influencée par le matelas que vous utilisez et de vos habitudes de sommeil individuelles doivent donc être pris en compte.
3. Évaluer vos besoins de santé
Si vous avez une condition musculo-squelettique, alors vous devrez prendre en considération lorsque vous cherchez le bon matelas. C'est peut-être que vous avez besoin de davantage de soutien doivent s'assurer que votre matelas a ressorts supplémentaires - les ressorts plus vous avez, le mieux donc votre soutien.
Certaines personnes atteintes de problèmes comme les matelas en mousse mémoire de dos. Mousse viscoélastique est un matériau viscoélastique thermosensible qui adoucit en réaction à la chaleur corporelle et organise lui-même pour s'adapter autour de votre corps. La « mousse à mémoire » nom vient de la façon dont le matelas va toujours revenir à sa forme initiale après utilisation.
Matelas en mousse mémoire tendent à être bon pour les gens qui souffrent d'escarres et articulations douloureuses parce que c'est une pression soulager matériel.
Maintenant vous avez toutes ces questions posées, vous pouvez commencer à décider quel type de matelas que vous voulez et ce que la marque que vous préférez aller avec. Le meilleur conseil serait d'essayer comme beaucoup des que possible, n'ayez pas peur de s'allonger sur un matelas dans le magasin, c'est ce qu'ils sont là pour.
Bonne chance dans votre recherche - et de doux rêves !