Beaucoup de gens ne le réalisent pas, mais assis à un bureau fixe normal toute la journée peuvent être très mauvais pour votre santé. Il peut causer de tout, des problèmes mineurs tels que des douleurs articulaires doux pour augmenter votre risque de mourir au début. Des études récentes ont même suggéré que les gens qui sont assis de plus de 6 heures chaque jour mourra à un âge plus jeune que quelqu'un qui seulement s'assied pour 3, même si elles exercent. Les bonnes nouvelles sont que pupitres de commandes, postes de travail réglables en hauteur, sont lever bureaux et produits similaires peuvent aider à améliorer votre santé et à réduire ce risque.
Réduire le Stress sur les articulations
Une des façons plus gros qu'un bureau permanent d'améliorer votre santé est en réduisant le stress sur vos articulations. Si vous pensez à comment vous vous sentez une fois assis à un bureau pendant plusieurs heures dans une rangée, une des choses plus importantes, que vous remarquez que vos articulations commencent à avoir très mal d'être dans la même position constamment. La beauté des stations de travail réglable hauteur, c'est que vous êtes en mesure de basculer entre l'assise et debout à chaque fois que vous commencez à vous sentir raide, qui réduit considérablement le stress sur vos articulations et donc le montant de la douleur, vous vous sentez en eux.
Augmenter la Circulation
Un autre grand avantage des comptoirs de stand-up que vous vous sentirez presque dès que vous commencez à utiliser un est d'augmenter la circulation sanguine de votre corps. Lorsque vous êtes assis pendant une période prolongée de temps, il est très facile pour vos membres à commencer à s'endormir à cause du manque de circulation, surtout dans les extrémités telles que vos jambes ou vos pieds. Lorsque vous utilisez un bureau permanent, toutefois, votre circulation sanguine de vos jambes et pieds revient à ne pas seulement votre corps dans sa position naturelle mais vous serez plus susceptibles de faire de petits mouvements de garder ce qui coule.
Brûler plus de Calories
Dans le monde d'aujourd'hui, beaucoup de gens s'inquiètent de perdre du poids, mais parce qu'ils travaillent toute la journée, il peut être difficile de trouver le temps d'exercer. La bonne nouvelle est que lorsque vous utilisez des pupitres de commandes vous fait brûlerez plus de calories tout simplement en travaillant que vous le feriez avec un bureau fixe normal. C'est parce que nous, les humains brûler plus de calories en position debout qu'assis. En fait, ceux qui utilisent sont lever un bureau peut effectivement graver 50 calories chaque heure simplement en travaillant. Bien qu'il n'est pas un grand nombre, il peut s'additionner et est idéal compte tenu de la façon dont peu d'effort vous devez mettre dedans.
Réduire le risque de maladies importantes
Assis pendant plus de 6 heures a été liée à nombreux problèmes de santé majeurs, y compris le diabète, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires et autres. C'est pourquoi les experts en santé ont récemment commencé à suggérant que vous vous tenez si possible et beaucoup même suggèrent à l'aide de stations de travail réglable hauteur pour vous permettre de facilement se tenir au travail. La grande chose au sujet de ces postes de travail réglables, c'est que vous pouvez basculer entre assise et debout à eux aussi souvent que vous le souhaitez afin de sentir à l'aise et améliorer votre santé.